Nechte doma svoji jógamatku stále rozbalenou...

Mít příjemnou podložku na cvičení-jógamatku je hodně důležité. Dávám přednost podložkám s označením Eco, jsou z přírodního kaučuku, jsou odolné a vydrží dlouhou dobu. Jógamatka by měla mít nejen správné velikostní parametry (prostě abychom se na ni vešli:-)) a vlastnosti- přilnout k zemi, neklouzat, izolovat,.. ale také příjemnou barvu a na dotek pocit, že hladíte něco, s čím chcete být v kontaktu. Nejlépe je, když ji můžete koupit v kamenném obchodě, sáhnout si na ni a vyzkoušet.

 

Pořiďte si takovou jógovou podložku, na kterou se rády posadíte, položíte, uvelebíte, takovou, která s vámi bude ladit.. Takovou, která ve vás bude vzbuzovat přitažlivost a bude vábit. Nechte svoji jógamatku doma stále rozbalenou. Ať nečeká jako rulička v koutě na další lekci. Zdá se to být maličkost, ale ona vás bude zvát, vyzývat, lákat a určitě si na ni alespoň jednou denně přistanete pro pocit blaha, malého protažení nebo jen dechu uvědomění. Rozbalte si doma jógamatku a mějte ji na očích, za čas se stane přirozenou součástí domova, kde občas cvičí děti, občas vy a možná i partner. Zdánlivá maličkost, která pomůže k dennímu rituálu osobní praxe, nemusí být dlouhá a intenzivní, stačí málo, ale pravidelně.