Jóga - cvičení

"Když vám tělo funguje jak má, nedovedete si představit, že to tak nemusí být. V důchodovém věku už to není samozřejmost. Najednou jsem si uvědomila, že se něco děje v oblasti bederní páteře a kyčlí a začala mít omezení v pohybu. K tomu přišel problém s koleny, nešlo si kleknout, byla jako zatuhlá. Poměrně za krátkou dobu se mě zhoršila funkce zápěstí a začaly nepříjemné bolesti. Díky mé kamarádce a dceři, které mne nasměrovaly na jógu, jsem začala cvičit. Asi po 15 měsících jsem zjistila, že si můžu bez problémů kleknout a hlavně vydržet. Zápěstí už tolik nebolí a mohu dělat cviky, které jsem dříve nemohla. Bederní páteř se uvolnila a kyčle také a už tolik nebolí.  Na cvičení jógy chodím velice ráda, také pro pohodu, která tam vládne. Děkujeme, Irenko." Hanka M.

"Už dlouho Ti chci moc poděkovat za sebe i svoji krční páteř. Díky jednoduchým cvikům, které jsi mi doporučila, jsem schopen fungovat. Každou hodinu (a pokaždé, kdy si tělo řekne o pauzu) se protáhnu a rozcvičím a zase jsem připraven jet dál. Pokaždé si vzpomenu na Tebe a posílám Ti poděkování a veliký obdiv. Ještě jednou děkuji Tobě a jsem moc a moc vděčný za to, že jsme Vaši krásnou a milou rodinu potkali." Pepa

"Milá Irenko,  moc Vám děkuji za vše - Váš čas, Vaší energii, Váš úsměv, Vaše pochopení, Vaše učení, prostě za to, že jste :) Díky Vám se dostávám jinam, chápu, vnímám a vidím věci jinak a mám ke všemu i jiný 'postoj' ;-)"

"Všichni jsme se shodli, že se ve svých hlavách vnímáme jinak - o dost elegantněji..." Benteler zaměstnanci

"Ti chci poděkovat za sílu a energii, kterou nám všem během roku dáváš a vůbec za to, že JSI!!!" Věra

"a kdybych tam hodinu jen ležela a poslouchala Vás, bude to jedna z nejkrásnějších chvil týdne, tak jako vždy.... "

"Od té doby, co chodím na jógu pro ženy, nepotřebuji prášky na nervy." Tereza

"Ženská jóga je příjemný čas se sebou, pro sebe, v milé společnosti s laskavou průvodkyní po těle i po duši." Dáša

"Nedělní jóga pro ženy je pro mě skvělým prostředkem jak sklidnit celé mé tělo i mysl, a nejvíc mě na tom všem baví ta lehkost bytí, která se pak dá přenést i do běžného života. Prostě jógu od Irenky mohu jen a jen vřele doporučit." Veronika

"Nedělní jóga jest pro mne zastavením v čase nedělním, nahlédnutím do mého nitra a možností být jen sama se sebou a sama sebou, jakožto Ženou...
To vše je s příjemnou průvodkyní Irenkou pro mne vždy silný zážitek. Za to děkuji." Šárka

"Jóga mi přináší uvolnění, zklidnění a pocit, že pomáhám svému tělu ke zdraví. Taktéž nalézání a uvědomění své ženskosti s pocitem blaženosti, poznání svého těla a prožití být zde sama se sebou. A to vše pod vedením úžasné cvičitelky, která mě k tomu všemu učí, vede s láskou, štěstím a radostí." Eva

"Nedělní jóga pro ženy v podání Irenky Kubicové je ideálním zakončením týdne a posilou před vykročením do týdne nového. Jednotlivé sestavy a cviky jsou provázeny komentářem, který umocňuje jejich účinek. Naplňuje mou představu toho, co od jógy očekávám - propojení, posílení a harmonizace těla a ducha." Tereza

"Jóga mě nikdy nijak nepřitahovala, cvičení mi připadalo takové nějaké neslané, nemastné, takže jsem to vlastně ani nezkoušela. Po první lekci u Irenky jsem se nestačila divit, jak to funguje. Nikdy bych nevěřila, že už po prvním cvičení ucítím takové uvolnění v oblasti páteře a kyčlí! Nevim, jestli to je jógou nebo tou ženou, co to předcvičuje, ale každopádně to je neuvěřitelně zázračné!" Eva

"Veselá jóga pro rodiče s dětmi pro nás moc znamená, pomáhá nám se zklidnit a udržet koncentraci, za sebe: více vnímám svůj dech, za Adámka: více mě informuje o tom co dělal ve škole a i jinde, což nikdy nebyl schopný, nepamatoval si ani co měl k obědu, natož aby mě vyprávěl co se dělo ve škole. Jinak Adámka na józe baví hry, takže hravá forma výuky." maminka Veronika a Adámek 7 let

“Veselá jóga Irenky Kubicové je nejen veselá, ale i hravá, zábavná, pohodová a uvolněná. Jednou za týden se děti s námi dospěláky ponořují do světa příběhů, pohádek, zvířat a fantazie. A my rodiče oceňujeme především Irenčin laskavý a vstřícný přístup a zaujetí, s jakým dokáže hodiny vést a naše děti pro jógu nadchnout. Děkujeme!" maminka Jana a Tony 6let

Irenko, jóga mě pomáhá sklidnit mysl a načerpat energii, cvičení u tebe je balzámem pro mou duši,kéž by šlo častěji. Veronika Irenko, veliké díky za jemné a učinné cvičení. Učím se mít ráda své tělo. Ilona Milá Irenko, čtvrteční večer je pro mě večerem svátečním,kdy si dělám čas jen pro sebe,pro své tělo a mysl.Je to večer plný relaxace,uvolnění,protažení.Hodina je velice příjemně vedená,klidná,přitom plná informací o našem těle. Eliška

"Jóga mi výrazně ulevila od bolesti krční páteře a zad. Mám sedavé zaměstnání a hlavně krční páteř mě několik posledních let zlobila. Teď je všechno vpohodě a věřím, že to je jógou, protože nic jiného jinak za půl roku nedělám." Iva

"Díky moc za Tvé úžasné hodiny jógy. Je to naprosto super." Jana

Dobrý den Irenko, v józe jsem naprostý začátečník. Letos jsem se rozhodla, že se svým tělem něco musím udělat. Děti už jsou velké, musím si udělat čas pro sebe a konečně se také začít starat sama o sebe. Rodina je pro mě to nejdůležitější na světě, ale já jsem přece její součástí J Vaše hodiny mě neskutečně pozitivně motivují. A i když určitě nedělám všechno dobře, mám ze cvičení velmi dobrý pocit a hlavně radost. Doporučila bych jógu všem, kteří pro sebe chtějí udělat něco, co jim bude přinášet energii. Je úžasné na chvíli vypnout, nechat starosti plavat a zabývat se sama sebou. Takže děkuji kamarádce, která mě k Vám přivedla a těším se na další hodiny protažení se, relaxu a pohody.Iva Krásné cvičení. Jsem ráda, že jsem si našla a nacházím čas na cvičení. Vlastně po letech se snažím vracet k tomu, co je důležité. Také zmírňovat "projevy zubu času na těle" a opětovný zájem o to duševní. Jsem moc spokojena a ráda. Děkuji za čas, který s námi trávíte. Iveta

"Milá Irenko a Aleši, ještě jednou vám oběma moc a moc děkujeme za kráááásný víkend! Nádherně jste se o nás starali a pečovali do posledního detailu. Jsme moc rádi, že jsme se s Vaškem mohli zúčastnit tak skvělé akce!" Linda a Vašek

"Ty tím žiješ, ty jsi yoga" Zdena

V tuto chvíli není tento termín přiřazen k žádnému obsahu.