Jak si ochočit pravidelnost nejen v jógové praxi
Pro jazykové kurzy existuje často používaný pojem „věčný začátečník“ jako označení pro ty z nás, kteří se stále pokoušejí a nevytrvají, začínají, končí, začínají, končí a tak dále. Na toto téma, ale v souvislosti s jógou, přišla řeč na pobytu pro mámy a dcery. Seděly jsme u stolu, my ženy, a povídaly si tom, proč […]
JogaDnes: Menstruace – příležitost k očistě každý měsíc
Lunární cyklus ženy je proces obnovy, příležitosti, výživy, zdroj síly… Je to přítomný zázrak, který v nás ženách je, žije, tvoří, směřuje naše kroky, ovlivňuje komunikaci, emoce, vztahy, pohled na svět, každý okamžik. Znát ho, vnímat, cítit, všímat si ho a něj také ve vnějším světě je praxe, která přináší mnoho úlevného, tvořivého a chápajícího […]
Nechte doma svoji jógamatku stále rozbalenou…
Mít příjemnou podložku na cvičení-jógamatku je hodně důležité. Dávám přednost podložkám s označením Eco, jsou z přírodního kaučuku, jsou odolné a vydrží dlouhou dobu. Jógamatka by měla mít nejen správné velikostní parametry (prostě abychom se na ni vešli:-)) a vlastnosti- přilnout k zemi, neklouzat, izolovat,.. ale také příjemnou barvu a na dotek pocit, že hladíte […]
Jóga a vůně
Součástí některých lekcí jógy bývá aromaterapie. Ve studiích může osvěžovat a čistit vzduch, navodit pocit pohody. Během lekce, nejčastěji po relaxaci lektoři nabízí kapku vonného oleje do dlaně, k masáži rukou či nohou. Díky přírodním vůním můžeme doladit téma lekce a její zaměření. Jak působí vůně- na naši psychiku a zdraví? Na co si při […]
Ženské laDění…
ak se cítit dobře ve svém těle? Co mu prospívá a co škodí? Jsem sama v sobě dobře ukotvená, nezrazuji se? Neberu se příliš vážně? Mám se ráda? Jdu cestou.. Potkávám mnoho žen, na seminářích, lekcích jógy i ve volném čase. Nedávno před lekcí chválím jedné ženě její krásné pevné vlasy a ona mi říká: […]
Dobré ráno, světe!
Ráno je svěží vůně, nové nadechnutí se, vlídný pozdrav, narození, je začátkem, předzvěstí dalšího dobrodružství. Je zvědavostí, chutí se vydat dál, novým řádkem v románu, veršem v básni…Ráno je okamžik v srdci malíře před prvním tahem štětce, ráno je , když se řasy pustí za ruce. Ráno je cítit naději a radost, je čisté a plné […]
JógaDnes: Jóga vás otevře jako knihu, někdy čteme drama, jindy poezii…
Za mlhou hustou tak, že by se dala krájet, a možná ještě dál začíná dobrodružná výprava do našeho nitra, do našeho těla, do zatáček v naší mysli. Pokud si to dovolíme, tak objevujeme a stále se těšíme, až řádky v naší knize začnou být čitelnější, až porozumíme slovům, větám, příběhu a celému kontextu sebe samých. […]
MfDnes: Magistra vyměnila lékárnu za život v přírodě
Sterilní prostředí pražské lékárny vyměnila magistra farmacie Irena Kubicová za život v přírodě. S rodinou žije na Kamenné Horce v Krásné Lípě, kde pěstuje bylinky a předává zkušenosti, jak využít ke zlepšení zdraví třeba i jógu, aromaterapii a další metody. Více zde.
Nepotřebuji prášky na nervy …
„Od té doby, co chodím na jógu pro ženy, nepotřebuji prášky na nervy.“ Tereza
A kdybych tam hodinu jen ležela …
„A kdybych tam hodinu jen ležela a poslouchala Vás, bude to jedna z nejkrásnějších chvil týdne, tak jako vždy…. “ Martina
Jóga mi výrazně ulevila …
„Jóga mi výrazně ulevila od bolesti krční páteře a zad. Mám sedavé zaměstnání a hlavně krční páteř mě několik posledních let zlobila. Teď je všechno v pohodě a věřím, že to je jógou, protože nic jiného jinak za půl roku nedělám.“ Iva
Milá Irenko, …
„Milá Irenko, moc Vám děkuji za vše – Váš čas, Vaší energii, Váš úsměv, Vaše pochopení, Vaše učení, prostě za to, že jste 🙂 Díky Vám se dostávám jinam, chápu, vnímám a vidím věci jinak a mám ke všemu i jiný ‚postoj‘ „
Ženské zdraví
Prevence a léčba potíží, které někdy v životě potrápí téměř každou ženu, dokáží znepříjemnit dovolenou nebo rozhodit plány. Co můžeme vyzkoušet na kvasinky, záněty, bolesti hlavy v důsledku výkyvu hladiny hormonů, jak ovlivnit menstruační cyklus, aby pro nás byl přirozenou součástí každého měsíčního času a netrápil? Podíváme-li se do světa léčivých rostlin a tradičních postupů, […]