INSPIRAČNÍK pro pedagogy
-nápadité metody a techniky pro lepší atmosféru ve třídě
-inspirace pro lepší koncentraci žáků, uvolnění od stresu a trémy
-dechové a relaxační techniky
-podpůrné třídní rituály
1000,-/osobu
délka trvání 3 hodiny
JÓGA/RELAXACE pro pedagogy
-prožitkový workshop podporující principy sebepéče
-výuka krátké sestavy na dobré ráno i dobrou noc
-pohybová krabička první pomoci
-dechové a relaxační techniky při stresové zátěži
1000,-/osobu
délka trvání 3 hodiny
Interaktivní program pro náctileté Duševní a tělesná ROVNOVÁHA
-je ozvěnou na vzrůstající potíže mladých lidí
-postaven odborným regionálním týmem čtyř lidí (psychoterapeut, psycholožka,
psychiatrička, farmaceutka, lektorka jógové terapie) s mnoha zkušenostmi
-působí jako osvěta možným psychosomatickým potížím
-přináší inspiraci k pozitivním denním návykům, které umožňují stabilizaci a kalibraci v
oblasti sebepéče
-přináší „KPZ“ technik a metod práce s tělem, dechem a prožitky při akutním stresu,
trémě, strachu či úzkostech
- učí, jak zacházet s emocemi a jak rozlišit na co stačím sám a na co potřebuji odbornou
pomoc
-přináší podpůrné tématické materiály formou pracovních listů a audio nahrávek - realizace: 2x dopolední blok (2×4 hodiny) v rozmezí 2-3 týdnů, dva odborníci ve třídě,
podpůrné materiály, 19000,-
V případě zájmu o bližší informace: info@irenakubicova.cz